Situps sind alt, es leben die crunches

Viele von euch machen sicherlich noch Situps, aber ihr solltet bald auf crunches umsteigen, denn diese sind viel effektiver und belasten den Rücken nicht unnötig. Der Unterschied ist nicht wirklich groß und mir fallen crunches auch leichter, das Ergebnis soll aber anscheinend große Unterschiede mit sich bringen. Also versucht sie mal, als Anleitung habe ich das Video eingebunden.