Wie möchte ich mein Ziel erreichen?

Was ist mein Ziel?
Also mein Ziel steht fest, ich möchte ein Sixpack haben. Am liebsten ein dauerhaft sichtbares, aber anfangs sollte auch ein ausgeprägtes bei angespannten Muskeln reichen.

Bis wann möchte ich das Sixpack haben?
Heute ist der 3. Mai 2009 und ich möchte natürlich für den Sommer bereit sein, also sollte ich es mit einem starken Willen in 6 Wochen, also bis zum 14. Juni 2009 schaffen können. Es wird sicherlich nicht leicht, aber wie gesagt so schlechte Vorraussetzungen habe ich gar nicht. Denn ich mache regelmäßig Sport und bin auch etwas durchtrainierter als der Durchschnitt. Der wichtigste Punkt wird wohl die Umstellung der Ernährung sein. Wenn ich das schaffe sollte ich es in sechs Wochen schaffen.

Wie möchte ich es schaffen?
Ich bin der Meinung, dass es am sinnvollsten ist, wenn man viel Sport macht um abzunehmen und damit man meine Bauchmuskeln sieht muss ich wahrscheinlich so ungefähr 5 Kilogramm abnehmen bzw. in Muskeln umwandeln. Wie schon oben erwähnt ist der wichtigste Punkt die Umstellung der Ernährung, denn derzeit Esse ich einfach auf was ich gerade Lust habe. Und so manche Fressattacke fällt da schon mal übiger aus. Weiters möchte ich wieder verstärkt Krafttraining betreiben, um meinen gesamten Körper zu trainieren, denn ich möchte generell in einer guten Verfassung sein. Und was bringt schon ein Sixpack, wenn man Arme wie Soletti hat?